Als wir das erste Mal in die Karst-Region Sloweniens reisten waren wir bezaubert von der kraftvollen Ruhe und Schönheit dieser Landschaft und wir freuen uns, dies mit Ihnen zu teilen.
Im September 2019 laden wir Sie herzlich zu einer Reise zu sich selbst ein.
Im wunderschönen Slowenien und in einer Region dort, die als heilsamer Kraftort gilt, bauen wir Ruhe und Kraft für den Alltag auf. Blumenwiesen
soweit das Auge reicht, kraftvolle Höhlen, das weltbekannte Lipizzaner Gestüt laden zum Erforschen ein. Wir führen Sie achtsam durch das MBSR-Programm (mindfullness based stress reduction) nach Jon Kabat-Zinn und schaffen so einen inneren Raum der Ruhe und Entspannung.
Durch achtsame Körperübungen, Body Scan, Yoga, Meditationen und das Erfahren der inneren Zusammenhänge jedes Menschen lernen wir die Kultivierung innerer Achtsamkeit.
Folgende Leistungen beinhaltet unser Angebot:
Täglich 4,5 Std. und jeweils am Anreise- und Abreisetag ca.2 Std. Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR für einen achtsamen und guten Umgang mit Stress im Alltag. Sie erhalten ein umfangreiches Kursbooklet mit vielen Tipps und Anleitungen rund um das Erforschen von Achtsamkeit, um dies ins tägliche Leben zu bringen.
4 Übernachtungen mit Vollverpflegung in einem wunderschönen 4-Sterne-Hotel. Die Zimmer bestechen durch verschiedene Ausstattungen mit hochwertigen Hölzern und eine klare und entspannende Ausstrahlung. Sie werden sich sofort wohl fühlen.
Die Verpflegung beinhaltet ein reichhaltiges Frühstück, kleines Mittagessen und abends ein 3-Gänge-Menü von einem Spitzenkoch Sloweniens. Die Küche des Hotels ist traditionell und von besonderer, liebevoller Qualität.
Zwei halbe Tage stehen Ihnen zur freien Verfügung. Erkunden Sie das wunderschöne Slowenien: das weltberühmte Lipizzaner Gestüt oder ein Besuch der zweitgrößten Tropfsteinhöhle der Welt und Unesco Kulturerbe. Beides liegt nur wenige Kilometer vom Hotel entfernt. Die Stadt Triest und die malerische Küste Italiens sind in nur 15 min mit dem Auto zu erreichen.
Dajana, die Inhaberin des Hotels, führt uns auf Wunsch zu einem Kraftberg für eine Meditation.
Weiterhin haben Sie auch die Möglichkeit, in Ihrer freien Zeit aus einem reichhaltigen Angebot eine entspannende Wellnessmassage auszuwählen.
Anreise: Mittwoch den 18.09.2019, 4 Übernachtungen bis Sonntag den 22.09.2019
Preis: pro Person € 750 inkl. der o. g. Leistungen
(Der Preis setzt sich wie folgt zusammen: Hotel-und Verpflegung € 450 und € 300 Kursgebühr).
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen.
Anmeldung bitte per Mail an:
jc@mitgefuehls-werkstatt.com, bzw. online auf unserer Webseite: www.mitgefuehls-werkstatt.com unter Events.
Für Fragen zum Event sprechen Sie uns bitte an. Wir freuen uns auf dieses spannende Erlebnis.
Ihre Mitgefühls-Werkstatt